santé allié hygiène devoir 3

Rédigez votre texte 1) Les apports nutritionnels conseillés en énergie pour un Homme de 35 ans sont de 2700 Calories en moyenne pour un homme en activité, mais cela varie selon la taille, le poids et l’activité physique. Pour les apports nutritionnels conseillés en protéines c’est 15%, en lipides c’est 35%, et en glucides c’est _50% de l’apport énergétique total. D2) La répartition conseillée de l’apport énergétique journalier est conseillée en 3 ou 4 prises quotidiennes: un petit déjeuner, un déjeuner, un (goûter) et un dîner. ) Les principaux nutriments apportés par les ingrédients uantitativement majoritaires sont les lipides 37,62g, les glucides 51 ,81g et pr notre organisme c’es fonctionnement des Le rôle des glucides énergétique c’est le es lipides dans dispensable au bon s gras essentiels). Swap to next page ut d’abord un rôle « carburant » de notre corps puis sont indispensables au bon fonctionnement du cerveau et de nos muscles.

Quand aux protéines, ils ont un rôle constructeur dont le renouvellement des tissus et des cellules. 4) Les apports nutritionnels de Monsieur A sont pour 50g de camembert: 588K], 10,5g de protéines, Ilg de lip Sv. ‘ipe to lipides, Og de glucides; pour 125g de pain: 1443,75Kj, 1 Og de protéines, Og de lipides, 62,5g de glucides,’ pour 330g de tagliatelles à la sauce carbonara: 2540Kj, 17,82g de protéines, 37,62g de lipides et 51 ,81g de glucides. oui TB. e calcul de l’AET est bien maîtrisé.

TB 7Pts Protéines: Lipides: Glucides: 14,31 g protéines: 38,32Xl 7=651 ,44Kj Lipides: Glucides: Donc un total de 4442,27 Kj. Sa contribution à l’apport énergétique total de la journée est de 444227 sur 11400. J’en conclus que c’est trop pour un repas, monsieur A doit rendre trois ou quatre repas dans la journée en répartissant respectivement 11400K], or dans ce repas il en a déjà 444227 si il a ce nombre à chaque repas il va dépasser le nombre de Kilo- joules conseillés.

De plus, il n’a pas de fruits, ni légumes. 5) Je conseille à Monsieur A, de réaliser des repas équilibrés composés de produits laitiers minimum trois fois par jour, de légumes, de fruits et de féculents dans la journée, viande/ poisson/oeufs: une à deux fois par jour. Ainsi qu’une diversité des aliments. Sans oublier, une activité physique ne serait-ce que 30 minutes de marche par jour. 2