Dossier step

On commence par le Traverse en 4 temps V step en 4 temps Dossier step By Adonisse-ade RHRapR 18, 2015 | 2 pages e mobile Nous avons choisis le mobile 2 qui permet de s’entretenir en recherchant un état de forme général. Grâce à ce mobile on peut exploiter les efforts de durées et d’intensité intermédiaires. Il correspond plus à notre fréquence cardiaque puisqu’il nécessite une intensité de travail entre 70 et 80 gt. Il comporte quatre chorégraphies. tant donné que nous avons une séquence de 2×12 minutes lors e l’évaluation, le mobile 2 nous permet de tenir sur un travail de p g S to « ext On lève le genou et Charleston à la place du 20 genou en 4 temps Tap up en 4 temps unge en 4 temps Kick en 4 temps Talon fesse en 4 temps Jazz square en 4 temps Jazz square au sol de face et de dos en 8 temps 3 genou alterné en L step en 8 temps Mambo + baby mambo en 8 temps 1 genou 2 switch 1 genou sur le step en 8 temps 1 genou 2 switch 1 genou au sol en 8 temps Traverse en 4 temps, V step en 4 temps et I chorégraphie recommence…